Tips & Trik :Saat kita lagi banyak pemikiran akibat berbagai macam masalah tentu kita terkadang akan mengalami stres,nah saat ini penulis akan membahas dan berbagi tips-tips
serta cara untuk menghilangkan stres. Maksud stres disini bukan orangnya yang
lebih mengarah kepada kurang-kurang atau gimana ya guys.. hehehe. Stres dalam
artian lebih kepada perasaan yang agak sedikit bosan, tertekan hal ini bisa
disebabkan oleh berbagai macam faktor lo guys. Bisa saja stres ini disebabkan
oleh suatu kondisi yang tidak kita inginkan, atau karena tugas-tugas kuliah
atau sekolah yang menumpuk, memikirkan suatu hal dan lain sebagainya. Diantara
kita semua pastilah pernah merasakan yang namanya stres bukan? Makanya agar
stres tidak berlarut-larut lansung saja berikut tips dan cara menghilangkan
stres dari penulis, Cekidoot..
1.
Lebih mendekatkan diri kepada Tuhan
Mendekatkan diri kepada tuhan disini
maksudnya, secara garis besar kita di Indonesia khususnya terdapat bermacam
agama ya, oleh karena itu pribadi penulis sebagai umat Islam dan teman sekalian
cara mendekatkan diri disini adalah dengan sholat, memperbanyak dzikir, dan
berdoa kepada Allah SWT. Hal ini juga bagi teman yang beragama lain tentunya
sesuai dengan kepercayaan yang teman anut. Selain dapat menenangkan hati dan fikiran
mendekatkan diri kepada Tuhan juga dapat menyadarkan kita bahwa kita hanyalah
makluk ciptaan guys.
2.
Mendengarkan musik tenang dan santai
Untuk menghilangkan stres kita juga
dapat memutar lagu lagu atau musik yang tenang yang mengacu kepada core dan
iramanya yang lebut, penulis pribadi sih guys lebih sering mendengarkan lagunya
Kenny G lhoo, selain iramanya lembut
dengan permainan nada
saksofon(saxphone)nya, musik ini dapat membuat penulis tenang dan rileks, dan
dapat juga musik lain yang tenang menurut kalian guys tergantung musik apa yang
kalian suka, intinya tenang dan santai ya.
3.
Menikmati secangkir kopi atau teh
Sambil mendengarkan musik tadi, tips
menghilangkan stres selanjutnya menikmati secangkir kopi atau teh guys. Hal ini
bisa dilakukan juga guys untuk menghilangkan stres dikarenakan kopi dapat
mempengaruhi otak dan ransangan pada tubuh untuk membuat anda waspada, dan
berdampak pada neurotransmiter yang akan membantu tubuh untuk melawan stres.
Tapi perlu diingat guys, memimum secangkir kopi jangan berlebihan juga ya guys
secukupnya, dan bagi yang ga begitu menggemari kopi juga dapat diganti dengan
teh guys sambil melihat pemandangan dari balkon rumah bahkan, widiiiihhhh
mantap banget guys.
4.
Menonton acara komedi
Selain
menikmati kopi atau teh, atau bahkan menikmati kopi tadi sambil menonton
acara, film comedi guys juga dapat menghilangkan stres. Hal ini disebabkan karena
menonton acara komedi dapat membuat stres hilang akibat tertawa hehehe. Sebut
saja acara Stand Up Comedy guys, atau
acara lainnya menyebabkan tertawa hal ini dapat mempengaruhi dan memberi
ransangan kepada otak untuk lebih rileks, dan otomatis mengusir perasaan stres
tadi.
5.
Senam Yoga
Senam yoga, bukan berarti senamnya si
Yoga temannya lo juga guys hahaha.. udah pada tau lah ya senam apa. Yoga
merupakan senam yang berasal dari India kuno loo, dan senam ini terbukti
efektif untuk menghilangkan stres. Hal ini dikarenakan yoga dapat memperbaiki
orgasme, secara tidak lansung juga dapat mengusir si stres tadi guys hehe.
6.
Bersosialisasi atau bercengkrama dengan
lingkungan dan orang terdekat
Cara ampuh ini juga dapat kalian lakukan
guys, maksudnya kita harus lebih dekat dan bercengkrama dengan orang-orang
sekitar, tetangga asal jangan gosip dosa guys hehe, enggak lah yaa. Hal ini
bertujuan agar kita lebih bisa sharing dengan orang sekitar dan alangkah baiknya
kita bercengkrama dengan teman, sahabat, bahkan orang tua ya guys, tujuannya
agar kita bisa menceritakan apa yang kita rasa. Hal ini terbukti ampuh guys
untuk menghilangkan stress.
7.
Traveling atau jalan-jalan
Penulis yakin deh, kalian pasti suka
dengan yang nama traveling pergi liburan kemana kalian mau. Tentunya guys, cara
ini merupakan hal yang paling menyenangkan karena selain kita mendapatkan
kepuasan dengan menikmati suguhan keindahan alam dari tempat yang dikunjungi,
otomatis hal ini akan mengusir si stres tadi guys. Banyak tempat yang bisa kita
kunjungi guys, diantaranya traveling yang mengarah kepada alam misalnya hiking,
touring, bahkan mendaki gunung, atau traveling ke tempat bersejarah, dan lain
sebagainya.
Oke guys, penulis rasa cukup sekian tips
dan cara menghilangkan stres semoga tips dan cara ini dapat bermanfaat bagi
kalian semua guys, dan juga penulis mohon maaf apabila ada tulisan yang kurang
berkenan. Oke, nantikan kembali postingan penulis yang berikutnya ya guys.. See
Youu Guyss.
Advertisement
